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发布时间:2019-06-22 编辑: 手机版

  现代舞作为当前舞蹈艺术中璀璨的艺术明珠,在传入中国之后,技术水平得到了发展,在国内各大城市中广受赞扬,成为了重要的一个舞蹈艺术分支。下面是小编为您整理的简单的现代舞视频独舞gone wild,希望对您有所帮助!

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  现代舞的技术技巧练习

  家里面自己练习的简单的技术技巧,我推荐先练习这两个:倒立、侧手翻。

  练倒立之前,一定先要拉筋骨,而且每天都要坚持.

  练倒立的时候要注意2个着力点,一个是腰,一个是手.

  刚开始的练习倒立的时候先不要直倒,而是弯倒,先要找准平衡点,一定要在找 到平衡点以后在练习直倒.

  练习完倒立之后,可以尝试练习前桥!

  注意事项

  自己在家里练习的时候,一定要注意以下几点:

  1、充分热身再进行软度训练。

  2、保证自己所要压得支撑物的稳定性,以免意外损伤。

  3、技术技巧的初步练习,必须要在有软垫、空阔的地方进行训练。

  4、组合学习,切记过快,循序渐进,掌握要领。

  5、多听音乐,找到乐感。

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